|
5-дневная чудо-диета
Автор: Пун, Год: 2005
Вы думали, что для того, чтобы похудеть, должно свершиться чудо? Ну что ж, чудо уже свершилось! Абсолютно безопасная с медицинской точки зрения программа всего за 5 ДНЕЙ навсегда избавит вас от лишне...
|
|
|
Кремлевская диета. Все звезды делают это!
Автор: Вишневская, Год: 2005
|
|
|
Тайны кремлевской диеты
Автор: Преображенский Д., Год: 2006
Эта книга для тех, кто мечтает похудеть, но не в силах побороть маленькую слабость - любовь к вкусной и обильной пище. Вы не верите, что можно хорошо питаться и одновременно худеть? Тогда читайте кни...
|
|
|
Идеальная диета. Худеем без усилий
Автор: Хамм Михаэль, Год: 2005
Книга известны немецких диетологов Михаэля Хамма и Фридриха Больманна явилась воплощением их оригинальной совместной разработки. Идеальная диета гармонично сочетает в себе принцип учета гликемическог...
|
|
|
Новая революционная диета доктора Аткинса
Автор: Аткинс Роберт С., Год: 2006
Пересмотренное, дополненное, обновленное и выверенное авторское описание управляемой углеводной диеты.
|
|
|
Кремлевская диета. Кухня по знакам зодиака
Автор: Вишневская Анна, Год: 2006
Знак зодиака, под которым вы рождены, влияет не только на ваш характер. Вкусы любого человека тоже определяются звездами. Теперь вы сможете составить для себя индивидуальный план питания и терять лиш...
|
|
|
Диета с выходными: Как победить лишний вес
Автор: Фостер Хелен, Год: 2012
Вы держите себя в руках всю неделю, а потом срываетесь во время выходных, набирая лишний вес?
Тогда эта диета для вас.
Это самая легкая диета, которую вам когда-либо приходилось пробовать - без запре...
|
|
|
Глик-диета: худейте и будьте счастливы. + брошюра (+ )
Автор: Грилльпарцер Марион, Год: 2006
Питаясь продуктами с низким ГЛИК (гликаминовым показателем), вы теряете вес, а взамен приобретаете здоровье и легкость.
Ключ к счастью: правильно и с удовольствием питаться, больше двигаться и уметь ...
|
|
|
Самые популярные диеты! За и против
Автор: Левенбаум А., Год: 2006
Наверное, в наше время не найдешь человека, который не хотел бы в себе что-то переделать. Подавляющее большинство из нас мечтают о стройности, легкости, изяществе. Для решения задачи похудания принят...
|
|
|
Яблочная диета
Автор: Выдревич Г.С., Год: 2010
Англичане говорят: "Съедая каждый день яблоко, ты экономишь на враче". Эти чудесные фрукты защищают от многих болезней и преждевременного старения. С помощью яблок можно не только сохранить здоровье,...
|
|
|
Все о диете GI. Гликемический индекс и с чем его едят
Автор: Лифляндский В., Год: 2006
"Диета по гликемическому индексу", или диета GI, нынче одна из самых модных. Что это - действительно панацея, помогающая и сбросить лишний вес, и нормализовать деятельность органов пищеварения, и пре...
|
|
|
Эффективные диеты
Автор: , Год: 2006
В этой книге мы познакомим вас с самыми разными диетами. Какая из диет подойдет именно вам - зависит от состояния вашего здоровья, индивидуальных особенностей вашего организма, даже от ваших вкусов, ...
|
|
|
Питание и диета для тех, кто хочет пополнеть
Автор: Некрасова Ирина, Год: 2007
В книге приведены практические рекомендации, которые помогут подобрать необходимую именно вам диету, позволяющую не только избавиться от существующих проблем со здоровьем, но и сделать фигуру более с...
|
|
|
Диета для ленивых
Автор: Выдревич Г.С., Год: 2011
Похудеть быстро, легко, не прилагая особых усилий, не подсчитывая калории, не изнуряя себя в тренажерных залах – не об этом ли мечтают женщины?
В этой книге приведено множество диет, соблюдать которы...
|
|
|
Диета Карла Лагерфельда
Автор: Лагерфельд К., Год: 2006
|
|
|
Ешьте и худейте
Автор: Смирнова Л., Год: 2010
|
|
|
Индивидуальный счетчик калорий
Автор: Гладких А.Г., Год: 2008
|
|
|
Как сбросить лишний вес
Автор: Ширц Г., Год: 2006
|
|
|
Кефирные диеты
Автор: Смирнова Л., Год: 2008
Прочитав книгу вы узнаете о полезных и лечебных свойствах кефира, о том как его и другие кисломолочные продукты приготовить в домашних условиях, как снизить вес и улучшить состояние организма с помощ...
|
|
|
Кремлевские салаты. Рецепты по знаменитой диете
Автор: Крестьянова Н.Е., Год: 2009
В данном издании рассказывается об одной из самых популярных на сегодняшний день диет - знаменитой кремлевской диете. В книге приведены таблицы и расчеты, которые помогут планировать ежедневный рацио...
|
|
|
Самая вкусная диета
Автор: Джеймисон Алекс, Год: 2007
|
|
|
Яблочная диета
Автор: Лазарева М.В., Год: 2007
Окунитесь в "яблочный мир" и Вы узнаете много интересного и полезного о, казалось бы, хорошо знакомом продукте. Вы познакомитесь с несколькими вариантами яблочной диеты и сможете выбрать для себя наи...
|
|
|
Японская диета
Автор: Свириденко Е.В., Год: 2005
Давно известно, что японцы живут дольше и выглядят моложе, чем другие обитатели нашей планеты. Стремление связать питание со здоровьем имеет давние традиции у жителей дальневосточного архипелага.
|
|
|
Питание и диета для настоящих мужчин
Автор: Новикова Ирина, Год: 2007
Для компенсации энергетических затрат и активизации обмена веществ, а также для восстановления работоспособности мужчинам следует обеспечивать свой организм адекватным количеством энергии и необходим...
|
|
|
Кремлевская диета. Счётчик калорий + рецепты на каждый день
Автор: , Год: 2006
|
|
|
Антидиета: правда о диетах и о том, как ими пользоваться
Автор: Григорьянц Владимир, Год: 2007
В книге в увлекательной форме рассказано о самых модных и популярных диетах последнего времени. Интересно, легко и с юмором подаются сведения о механизмах действия диет. Предназначается для самого ши...
|
|
|
Самые лучшие диеты. Выбери свою
Автор: Надеждина В., Год: 2008
Говорят, красота спасет мир... И на какие жертвы люди не идут ради этой красоты!
Из книги, которую вы держите в руках, вы узнаете, каким образом худеют и поддерживают на определенном уровне массу сво...
|
|
|
Революционная 2-недельная программа сброса веса
Автор: Джитлмен Анна Луиза, Год: 2007
Предлагаемая читателю программа похудения - не просто диета. По выражению автора, это «путешествие к заботе о себе». Книга дает научное объяснение причин, вызывающих ожирение; содержит поэтапный план...
|
|
|
Все о питании и диетах
Автор: Ниссенберг Сандра К., Год: 0000
Свою главную задачу автор киши видит в том, чтобы помочь людям усвоить простую истину: в основе снижения веса лежит правильное, разнообразное и сбалансированное, питание. Советы, содержащиеся на этих...
|
|
|
Фруктовая диета. Сохраним молодость и стройность
Автор: Архипова Светлана, Год: 2007
Фруктовая диета - настоящее чудо!
Она "кормит" организм множеством полезных веществ, выводит шлаки и токсины, оздоравливает, омолаживает и очень-очень вкусная!
И не важно, какое сейчас время года. Бл...
|
|
|
Как вкусно есть и великолепно выглядеть
Автор: Дрёсслер Вальтер, Год: 2007
Сбалансированное питание - неотъемлемая часть здорового образа жизни.
В нашей книге есть все:
- необходимая информация о жизненно важных веществах;
- обзорная таблица наиболее популярных продуктов;
-...
|
|
|
Поль Брэгг: Голодание ради здоровья
Автор: Брэгг П., Год: 2009
Система лечебного голодания, разработанная и научно обоснованная Полем Брэггом, вот уже многие десятилетия считается одним из самых лучших методов естественного оздоровления. С помощью голодания по с...
|
|
|
Диеты "звезд"
Автор: Выдревич Г.С., Год: 2011
Известные киноактеры, певцы, общественные и политические деятели всегда на виду. И статная фигура. Прекрасные формы, отличный цвет лица многих из них не могут не вызвать восхищения. Как умудряются он...
|
|
|
Большая энциклопедия самых популярных диет для здоровья и похудения
Автор: , Год: 2008
Энциклопедия дает исчерпывающую информацию по вопросу: как оперативно похудеть, не нанеся при этом сокрушительного вреда своему здоровью. Вы узнаете о разных подходах к проблеме снижения веса: об иск...
|
|
|
Картофельная диета
Автор: Дайберг Клаудия, Год: 2007
В этой книге читатель найдет самую полную информацию о картофеле, его полезных и питательных свойствах. Хорошо известный каждому продукт соответствует условию "много пользы - мало калорий" и представ...
|
|
|
Монодиеты
Автор: , Год: 2010
Монодиеты – эффективный и быстрый способ сбросить несколько лишних килограммов. Хороши они и для разгрузки после затяжных праздников. Классическая монодиета – это употребление одного продукта, но к н...
|
|
|
Искусство развития тела от античности до наших дней
Автор: Свешников Н., Год: 2007
Описания оздоровительных методов и систем питания из древних текстов, а также основанные на научных достижениях нашего времени. Некоторые из них публикуются на русском языке впервые. Представлены исп...
|
|
|
Питание по гликемическому коду, или Глик-диета для тех, кому некогда
Автор: Гриллпарцер Марион, Год: 2007
Вы хотите питаться здоровой пищей и сбросить вес, но вам не хватает времени? Это ошибка. Откройте лучшие советы и рецепты для занятых - от яблочного компота с медовым творогом до ГЛИК-колбаски карри,...
|
|
|
Рецепты стройности, или Как избежать ошибок при использовании модных методик и диет для похудения
Автор: Фалеев А.В., Год: 2008
Предложена проверенная временем научно обоснованная программа похудения, включающая методы работы с собственной психикой. Выполняя ее, любой человек сможет снизить свой вес до необходимого уровня.
Кр...
|
|
|
Цветная диета
Автор: Выдревич Г.С., Год: 2010
Цветные диеты нынче в моде. Их суть в том, что в определенное время и в определенном порядке нужно употреблять продукты одного цвета. Каждый цвет по-своему влияет на нас: красный и желтый согревают и...
|
|
|
Все на свете модные диеты
Автор: Полякова И.М., Год: 2008
В книге собрано более 300 самых популярных во всем мире и самых эффективных диет, в том числе кремлевская диета, диета по группам крови и многие другие. Из этого количества вы наверняка сможете выбра...
|
|
|
Супердиета для похудения
Автор: Катрин Клевер-Шуберт, Год: 2008
Станьте экспертом по стройности! Сравнение с помощью рисунков наглядно продемонстрирует, как лучше всего уменьшить потребление калорий и жиров благодаря правильному выбору и приготовлению пищи. А с р...
|
|
|
Оздоравливающие диеты на каждый сезон
Автор: Дюрбек Р., Год: 2008
Тридцать три диеты, в том числе монодиеты. Только фрукты и овощи. Витамины, минералы и натуральные добавки к пище, которые следует включать в рацион. Они позволяют очистить организм от шлаков, вывест...
|
|
|
Счетчик калорий, жиров и углеводов
Автор: Стенфорд Делл, Год: 2009
Книга содержит важную информацию для желающих следовать здоровой диете и удобные для использования таблицы, с помощью которых можно узнать состав самых разных продуктов, рецепты приготовления легких ...
|
|
|
Самый легкий способ бросить есть
Автор: Никитина Н.Н., Год: 2010
Иногда кажется, что весь мир вертится вокруг диет. Достаточно просто включить телевизор или взять в руки любой журнал - тут же понимаешь, что мы живем в эпоху массового похудения.
Новые средства и ун...
|
|
|
Диета без диет
Автор: Флетчер Б., Год: 2008
Сбросить вес, не истязая себя голодом. Похудеть без утомительных занятий в тренажерных залах. Обрести стройность, сохранив при этом привлекательные, женственные формы. И никогда больше не набрать ни ...
|
|
|
Этим утром я решила перестать есть
Автор: Жюстин, Год: 2008
В ваших руках - шокирующая исповедь подростка, испытавшего все муки ада на пути следования моде. Жюстин решает, что она слишком толстая, чтобы считаться красивой и быть любимой, и меньше чем за два г...
|
|
|
Малахов+. Выпуск 25: Диета для вас
Автор: , Год: 2008
Рецепты молодости и красоты, формулы здоровья, секреты долголетия, все в серии советов программы "Малахов+"!
Как похудеть, не затрачивая максимум усилий, и при этом чувствовать себя бодро? При выборе...
|
|
|
Малахов+. Выпуск 28: Есть или не есть?
Автор: , Год: 2008
Рецепты молодости и красоты, формулы здоровья, секреты долголетия, все в серии советов программы "Малахов+"!
Мы – то, что мы едим. А если не едим? Очищаемся и заново обретаем себя. Может ли отказ от ...
|
|
|
Лечение эффективными диетами
Автор: Бобрович Петр, Год: 2008
Разнообразие диет поражает воображение. Какие диеты полезны, какие вредны и правда ли, что диетой можно вылечить многие заболевания?
Лишний вес сам по себе является болезненным состоянием, а лечебное...
|
|
|
Чудо-диеты от звезд кино и эстрады
Автор: Жаннина Ж., Год: 2008
Можно много говорить о том, как худеть. А можно действительно худеть! А кто должен и может худеть? Кто обязан знать о похудании все? Конечно - люди-звезды, которые постоянно на виду. В книге собраны ...
|
|
|
Звездные диеты. Секреты стройности
Автор: Жаннина Ж., Год: 2008
Думаете, голливудские красотки и красавцы обладают таким обменом веществ, что как родились с точеными формами, так с ними до старости и живут? Ничего подобного! Сегодня у каждого есть шанс растолстет...
|
|
|
Супер - диеты без чувства голода
Автор: Жаннина Ж., Год: 2008
Если вы думаете, что диета - это непрерывные ограничения в еде, вы глубоко ошибаетесь! Самые именитые диетологи мира (Аткинс, Монтиньяк, Агатстон) доказали: чтобы похудеть, нет нужды изводить себя го...
|
|
|
Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы
Автор: Мириманова Е.В., Год: 2011
Екатерина Мириманова - создатель новой популярной системы похудения "Минус 60" - привыкла доверять собственному опыту. Ведь именно он помог ей самостоятельно похудеть на 60 килограммов и избавиться о...
|
|
|
Я красивая. Я худая. И я стерва
Автор: Фридман Рори, Год: 2009
Руководство для продвинутых девушек, которые больше не желают есть всякую дрянь и мечтают о потрясающей фигуре!
Для широкого круга читателей.
|
|
|
Диета на кефире и простокваше
Автор: Улыбина Ю.Н., Год: 2011
Кефир и простокваша, казалось бы, – самые обычные кисломолочные продукты. Но все ли о них известно?
Например, знаете ли вы, что без кефира и простокваши немыслима почти ни одна диета, а что употребле...
|
|
|
Искусство худеть с удовольствием
Автор: Фрелих Сюзанна, Год: 2009
Сидеть на диете - небольшое удовольствие. Конфеты, пироги - сильные противники. О том, как их победить, и при этом не превратиться в тощую зануду, о приступах голода, способах похудения, секретах зна...
|
|
|
Диеты
Автор: Волкова Екатерина, Год: 2008
Во все времена и мужчины, и женщины стремились выглядеть как можно лучше. Стройный, подтянутый человек производит на окружающих более благоприятное впечатление. Чтобы сбросить лишние килограммы, мног...
|
|
|
Лучшие экспресс-диеты. Очищение. Похудение. Избавление от целлюлита
Автор: Шеховцова И.И., Год: 2008
Из-за чего появляются лишние килограммы и целлюлит;
худеем с разнообразными диетами и без них;
очищение организма;
антицеллюлитная гимнастика и другое.
|
|
|
Гламурные диеты
Автор: Александрова А., Год: 2008
У гламурной девушки гламурным должно быть все - от сумочки до плитки в ванной! Гламур - не только образ жизни и состояние души, но и привычки в питании. Мы то, что мы едим, и поэтому рацион гламурной...
|
|
|
Счетчик калорий по-русски
Автор: Мартинчик А., Год: 2009
Стройность до преклонного возраста - это важный показатель здоровья. Чтобы быть стройным, надо, прежде всего, правильно питаться. Вы это умеете?
Если нет, то внимательно изучите эту книгу. Доктор мед...
|
|
|
Монодиеты. Ускользающая полнота
Автор: Григорьянц Владислав, Год: 2008
Легкая, жизнерадостная, раскованная, ты выскользнешь из своей полноты. Как бабочка из кокона. Как Венера из пены.
Как ты сама - из ставшего слишком широким платья.
И все, что нужно сделать для этого,...
|
|
|
Дневник похудения. Результат за девять недель
Автор: Корпан Стелла, Год: 2006
Узнайте всю правду о похудении! Почему толстеют от диет и переживаний? Как питаться вкусно и правильно, не считая калорий? Впервые профессиональный тренер, психолог и диетолог Стелла Корпан предлагае...
|
|
|
Лечение соками
Автор: Коробач С.Р., Год: 2009
Целебная сила соков была известна еще в глубокой древности и находит широкое применение как в народной, так и в традиционной медицине. В данной книге изложены методики лечения фруктовыми, плодовыми, ...
|
|
|
Счетчик калорий
Автор: , Год: 2008
Эта книга - лучший советчик для людей, заботящихся о своем здоровье.
В ней представлены тысячи наименований продуктов питания с указанием числа калорий, а также количества белков, жиров, углеводов и ...
|
|
|
100 легких диет
Автор: , Год: 2010
|
|
|
Лучшие диеты для вашего возраста доктора Морроу
Автор: Морроу Майкл, Год: 2009
Секрет обаяния личности и принципов диетологии доктора Морроу в том, что он ни с кем не спорит - ни с ярыми поборниками постоянного сидения на диете, ни с их не менее активными противниками. Но он и ...
|
|
|
Я прекрасная стерва! (количество томов: 2)
Автор: Фридман Рори, Год: 2009
Вашему вниманию предлагается комплект из 2 книг-руководств для продвинутых девушек, которые больше не желают есть всякую дрянь и мечтают о потрясающей фигуре.
Книга 1
Я красивая. Я худая. И я стерва
...
|
|
|
Мясное безумие. Вся правда о Кремлевской диете
Автор: Пугачева Татьяна, Год: 2009
На какие только эксперименты над собственным здоровьем не отваживаются отчаявшиеся похудеть тучные люди. Среди самых опасных способов сбросить лишний вес - применение гормонов щитовидной железы, моче...
|
|
|
Для пользы тела. Вкусные диеты от Екатерины Одинцовой
Автор: Одинцова Екатерина, Год: 2011
Книга создана по материалам передачи о здоровом питании "Для пользы тела", которая выходит на телеканале "Домашний".
Автор рассказывает о своем 20-летнем опыте борьбы с лишним весом, а также дает оце...
|
|
|
Ешьте, пейте... и худейте!
Автор: Кацен Молли, Год: 2009
Время диет, основанных на том, что есть нужно меньше, миновало!
Этот международный супербестселлер, который уже помог миллионам женщин, предлагает новую оригинальную систему контроля над весом.
Добав...
|
|
|
Краткая иллюстрированная история женского тела
Автор: , Год: 2009
Правда ли, что мужчины и женщины отличаются не только по физиологии, но и по способу мышления? Какова средняя продолжительность жизни женщины? И вообще, что значит быть женщиной в современном мире? Н...
|
|
|
Wellness-питание
Автор: Потемкина Е.В., Год: 2009
Weilness-питание - это не просто правильное питание, а определенный образ жизни, при котором достигается физическое и духовное здоровье. Это не диета, поэтому вам не нужно ни в чем себя ограничивать....
|
|
|
Диета - ешь весь день!
Автор: Фостер Элен, Год: 2009
Предлагаемая система питания поменяет ваши представления о диете как об отказе от еды и докажет, что можно и нужно есть - понемногу, но часто. Это поможет активизировать обмен веществ в вашем организ...
|
|
|
French Women Don't Get Fat: The Secret of Eating for Pleasure
Автор: Mireille Guiliano, Год: 2007
In her delightful #1 "New York Times" bestseller, Guiliano unlocks the simple secrets of how to, like the French, enjoy food and stay slim and healthy.
|
|
|
Голодание, очищение и похудение за 7 дней
Автор: Шерц Ганс, Год: 2009
Книга знакомит читателей с правилами лечебного голодания, предлагает подробное планирование каждого дня, рецепты блюд для разгрузочных и восстановительных дней, рассказывает, как самостоятельно пройт...
|
|
|
Сласти без сахара
Автор: Выдревич Г.С., Год: 2009
Без сахара наш организм обойтись не может, ибо он восполняет энергию, благотворно влияет на работу мозга и печени и даже поднимает настроение. Однако далеко не всегда он бывает полезен. Кроме того, м...
|
|
|
Йога, голодание, исцеляющее дыхание. Изменение тела, образа мыслей и судьбы
Автор: Вас Луис, Год: 2009
Эта книга посвящена оздоровительному голоданию и дыхательным упражнениям по системе йоги. Из подборки статей вы узнаете о «солнцеедах» — приверженцах пранического учения, предлагающих свой способ озд...
|
|
|
Бессолевая диета при заболеваниях сердца, почек, желудка и суставов. Лучшие рецепты и меню
Автор: Ильин, Год: 2010
Соль не случайно называют белым ядом. Это весьма нежелательный продукт употребления при многих заболеваниях (сердечно-сосудистых, болезнях почек, проблемах ожирения).
Как правильно использовать соль,...
|
|
|
In Defense of Food: An Eater's Manifesto
Автор: Michael Pollan, Год: 2009
This book is a celebration of food. By food, Michael Pollan means real, proper, simple food - not the kind that comes in a packet, or has lists of unpronounceable ingredients, or that makes nutrition...
|
|
|
12-недельная программа похудения и оздоровления. Маленькие шаги к большим результатам
Автор: Кригер Э., Год: 2010
В книге представлена популярная 12-недельная программа похудения и оздоровления известного диетолога Элли Кригер. Эта программа включает в себя систему здорового питания, фитнес и учит побеждать стре...
|
|
|
Что б еще такого съесть, чтобы похудеть
Автор: Денисов-Мельников В.В., Год: 2010
Это самая необычная книга рецептов из всех, что вы когда-либо встречали.
Здесь собраны рецепты вкусных низкокалорийных блюд, безопасных для вашей фигуры. Вас ждут интересные истории, комментарии к ре...
|
|
|
Счетчик калорий, жиров, углеводов
Автор: , Год: 2011
В данной книге представлена уникальная информация по количеству калорий, жиров и углеводов не только в продуктах, которые продаются в современных продуктовых магазинах и супермаркетах, но и в наиболе...
|
|
|
1000 лучших рецептов для диабетиков
Автор: , Год: 2010
Эта книга посвящена тем, кто уже имеет несчастье вольно или невольно стать жертвой этого коварного заболевания. Если вы, уважаемый читатель, взяли в руки эту книгу, то, вероятно, хотите побольше узна...
|
|
|
Различные тела. Различные диеты
Автор: Мейн Керолин, Год: 2010
Революционно новая книга ставит точку в мифе о том, что одна диета подходит абсолютно всем, и предлагает четкие рекомендации по выбору пищи, подходящие вашему типу строения тела. Вы познакомитесь с н...
|
|
|
Низкокалорийные блюда
Автор: Теленкова Н.А., Год: 2010
Эта книга предназначена для тех, кто придерживается здорового образа жизни. Здесь собраны рецепты вкусных и полезных низкокалорийных блюд, которые можно приготовить из доступных продуктов. Кроме того...
|
|
|
Чай на здоровье
Автор: Укра Марк, Год: 2010
Чай с древних времен славится своими уникальными оздоровительными свойствами. В своей книге известный эксперт по чаю Марк Укра, которого по праву называют доктор Ти, поделится с читателями своими зна...
|
|
|
Система минус 60. Большая книга рецептов
Автор: Мириманова Е., Год: 2011
Иногда мне даже не верится, что моя жизнь изменилась за такой короткий срок. Если бы лет десять назад кто-нибудь сказал мне, что я:
• поправлюсь до 120 кг;
• сброшу 60 кг;
• напишу об этом книгу;
• и...
|
|
|
Диета на любой вкус
Автор: , Год: 2010
Сборник диет.
|
|
|
Модные диеты или худеем не голодая?
Автор: Закревский В.В., Год: 2005
Коль скоро вы держите в руках эту книгу - наверное, у вас есть некоторый избыточный вес и вы уже не раз пробовали похудеть - с помощью диет, в том числе самых модных, голодания, разнообразных биодоба...
|
|
|
Семидневная цветная диета
Автор: Дан Ольга, Год: 2010
Какого цвета ваши дни? Сплошные серые будни? Пора наконец раскрасить нашу жизнь в яркие цвета радости и здоровья!
Для этого в первую очередь понадобятся цветные овощи и фрукты. Цветная диета - это ре...
|
|
|
Самые популярные диеты
Автор: Сергеева И.В., Год: 2010
Каждый из нас стремится к совершенству и мечтает иметь красивое тело. Но как этого достичь, не прилагая максимум усилий? Очень просто. Нужно лишь подобрать оптимальную программу питания, и тогда не п...
|
|
|
365 лучших кулинарных рецептов для похудения
Автор: Миркин В.И., Год: 2010
Автор предлагает вашему вниманию уникальную кулинарную книгу. Все без исключения описанные в книге блюда и напитки можно спокойно употреблять нисколько не волнуясь за свою фигуру. Легендарный доктор ...
|
|
|
Слезь с дивана и худей!
Автор: Миллер С., Год: 2010
Вы жалуетесь на то, что у вас лишний вес? Автор этой книги, главный баловень судьбы Англии Стив Миллер, не собирается тратить время на нытиков. Он заставит вас подняться с дивана и всерьез заняться с...
|
|
|
Ешьте и худейте + счетчик калорий
Автор: Адамчик В.В., Год: 2010
Самый эффективный способ избавиться от лишнего веса — это сочетать диету, сопровождаемую подсчетом числа потребленных калорий, с регулярными физическими упражнениями. В связи с этим любой заботящийся...
|
|
|
Минус 20. Надежный способ похудеть
Автор: Медведева И., Год: 2010
По статистике, каждый третий, худеющий с помощью модных диет, попадает потом на больничную койку, а нередко и на стол хирурга. Это неудивительно. Ведь основная масса разрекламированных диет - так наз...
|
|
|
Диета по генотипу. 6 генотипов - 6 путей к здоровью
Автор: , Год: 2010
Сенсация! Доктор Д'Адамо усовершенствовал диету по группам крови и создал 6 уникальных генетических "портретов". На их основе он разработал поэтапный план, с помощью которого вы сможете управлять соб...
|
|
|
Средиземноморская диета: худеем со вкусом
Автор: Лаврова В.Ф., Год: 2010
Средиземноморская модель питания - это, скорее, образ жизни, которому на протяжении многих поколений следуют жители региона. И нужно отметить, что их отличает и завидное здоровье, и столь же завидное...
|
|
|
Едим и худеем. Монодиеты на любой вкус
Автор: Козина М., Год: 2010
Монодиеты - действенный метод в борьбе с лишним весом: они позволяют похудеть за короткий срок. Кроме того, при монодиете можно выбрать для питания самый любимый продукт. Вы узнаете о самых популярны...
|
|
|
Похудеть быстро и без вреда для здоровья. Краткий практикум от доктора Гинзбурга (+ CD-ROM)
Автор: Гинзбург Михаил, Год: 2010
Эту книгу можно отнести к числу основополагающих работ известнейшего специалиста по здоровому образу жизни Пола Брэгга. В ней комплексно изложено самое важное, что нужно знать об оздоровительной прог...
|
|
|
Черничная диета. Новое чудо-похудение
Автор: Долина Светлана, Год: 2010
Мир переживает "черничный бум"! Оказывается, эта ягода обладает невероятным оздоровительным потенциалом по нормализации веса. Черника способна не только улучшать зрение, как принято думать. Она содер...
|
|
|
Диетыши
Автор: Белоцерковская Ника, Год: 2010
"В общем, настал момент, когда я решительно собралась худеть. И написала об этом в своем блоге. Потому что я уже привыкла делиться с вами тем, что происходит у меня в жизни. А еще я подумала, что, мо...
|
|
|
Как бороться с аппетитом после 18:00
Автор: Ермакова С.О., Год: 2010
Для того чтобы похудеть, вовсе не обязательно идти на лишения и жертвы. Существуют прекрасно зарекомендовавшие себя методы, которые позволят сохранить тонкую талию и оптимальную массу тела без ущерба...
|
|
|
Самые лучшие диеты. Как сбросить 5 кг за 3 дня, неделю или 10 дней
Автор: Денисюк Т., Год: 2010
Грамотно и с пользой для здоровья избавиться от лишнего веса вам помогут описанные в этой книге методики и наиболее популярные диеты: кремлевская, по знакам зодиака и группам крови, очищающие и омола...
|
|
|
500 салатов для похудения. Ешь и худей
Автор: Хворостухина С.А., Год: 2010
Если вы хотите сбросить лишние килограммы и при этом не морить себя голодом, воспользуйтесь салатной диетой. Ее преимущество перед всеми остальными заключается в том, что вам не нужно три раза в день...
|
|
|
Диета АВС. Прощайте, лишний вес и стресс!
Автор: Добробабенко Е.В., Год: 2010
Диета АВС — и для тех, кто перепробовал все. и для тех, кто только начинает задумываться о своей фигуре! Большинство современных диет являются источником стрессов и плохого настроения. АВС представля...
|
|
|
Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре
Автор: Миркин В.И., Год: 2011
Владимир Миркин — создатель уникальной методики похудения, автор ряда бестселлеров по оздоровлению, известных в России и на Украине.
В этой книге впервые наиболее полно изложена авторская методика по...
|
|
|
Тощая стряпня. Как вкусно готовить и не толстеть
Автор: Бебнева Ю.В., Год: 2011
Каждая женщина мечтает быть стройной и привлекательной. Но не всем это удается. Ненавистные килограммы набираются за время холодов и никак не хотят уходить с наступлением тепла, когда так хочется над...
|
|
|
Правила снижения веса. Как худеть, не чувствуя себя несчастным
Автор: Темплар Р., Год: 2010
Эта книга не о диете. В ней собраны правила, помогающие сделать эффективной любую диету и сбрасывать вес без жертв и страданий. Конечно, Ричард Темплар не изобрел волшебного средства, позволяющего пи...
|
|
|
Лечебные диеты при дисбактериозе. 220 лучших рецептов
Автор: Ильин, Год: 2010
Бактерии играют очень важную роль в организме человека - выделяют жизненно необходимые вещества (витамины, антибиотики, гормоны и т.д.), обезвреживают различные токсины, служат источником энергии.
Не...
|
|
|
Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса
Автор: Лужковская Юлия, Год: 2011
Для одних борьба с лишними килограммами - настоящее испытание, другим похудеть гораздо проще. Однако перед всеми сражающимися с полнотой остро встает общая проблема: как сохранить вес в норме? Ведь м...
|
|
|
1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть. 100% гарантия. Уникальная авторская методика похудения и омоложения
Автор: Миркин Владимир Иванович, Год: 2010
Автор экспресс-методики омоложения и похудения, позволяющей творить настоящие чудеса, предлагает вашему вниманию уникальную кулинарную книгу. Все рецепты, собранные в ней, тщательно отобраны доктором...
|
|
|
Лечебные диеты при остеопорозе, переломах и других заболеваниях костей
Автор: Родионова О., Год: 2011
Костная ткань содержит огромный набор микроэлементов, необходимых для прочности скелета. При неправильном питании организм, «заимствует» те или иные микроэлементы, что может вызвать болезни костей и ...
|
|
|
Чайная диета
Автор: Выдревич Г.С., Год: 2010
Чай — напиток древний, очень популярный, любимый во многих странах. Он дает бодрость, поднимает настроение, укрепляет силы, насыщает организм полезными веществами, позволяющими надолго сохранить здор...
|
|
|
Не лечитесь - просто не болейте! Новые рецепты здоровья от создателя диет для 4 групп крови
Автор: Д'Адамо Джеймс, Год: 2011
Доктор Джеймс Д'Адамо, первооткрыватель диет согласно группам крови, делает следующий шаг в своих исследованиях: оказывается, потребности человеческого организма определяются не только группой, но и ...
|
|
|
Еда для красавиц: полное собрание диет
Автор: Долгова Татьяна Юрьевна, Год: 2011
Эта книга - уникальный путеводитель по существующим в мире диетам. Здесь собраны все диеты, на которых когда-нибудь "сидели" красавицы всего мира. Читайте и вы узнаете, как есть и не полнеть, как быс...
|
|
|
Блюда для разгрузочных дней: ешь и не полней
Автор: Лагутина Т. В., Год: 2011
Вы хотели бы заняться своим здоровьем или постройнеть к лету, но изнурительные диеты не для вас? тогда вам помогут разгрузочные дни – замечательное средство, которое позволяет очистить и оздоровить о...
|
|
|
Сыроедение. Новый шанс для вашего организма
Автор: , Год: 2010
Новый шанс для вашего организма. Сыроедение недаром становится все более популярным в разных странах, в том числе в России. Преимущества этой системы питания налицо. Многие уже остановили на ней свой...
|
|
|
Диета против рака
Автор: Крымкина О.К., Год: 2011
Слово "диета" чаще всего употребляется, когда речь заходит о красоте, но мы должны помнить, что правильно подобранная диета поможет сохранить еще и здоровье. Книга предназначена для широкого круга чи...
|
|
|
25 лучших диет
Автор: Выдревич Г.С., Год: 2012
То, как мы выглядим и как мы себя чувствуем, во многом зависит от того, что и как мы едим. Именно поэтому все более и более популярными становятся разнообразные диеты, помогающие нам держать себя в ф...
|
|
|
Настольная книга домашнего диетолога
Автор: Агишева Т.А., Год: 2011
Древняя мудрость гласит: «Мы то, что мы едим». К сожалению, у большинства наших соотечественников питание не выдерживает никакой критики: оно нерегулярно, вредно, несбалансированно. Между тем именно ...
|
|
|
Едим и худеем. Ежедневная программа питания на месяц
Автор: Стил Т., Год: 2011
Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Этот вопрос мучает большую часть прекрасной половины человечества большую часть светлого времени суток. В темное же время в непосредственной близости от холодиль...
|
|
|
Основы диетологии
Автор: , Год: 2011
Правильное питание — фундамент здорового образа жизни и лечения любой болезни. Профессиональные знания о правильном подборе диеты необходимы врачам-диетологам, а также медсестрам, студентам и всем...
|
|
|
Имбирный напиток для похудения
Автор: Дан Ольга, Год: 2011
Имбирь — одна из самых полезных специй. Аюрведа называет его «универсальным лекарством» и уже более 2000 лет использует для лечения самых разных болезней, для восполнения жизненных сил и природной эн...
|
|
|
Наша пища - путь к здоровью
Автор: Серегин Валерий Васильевич, Год: 2011
Растительная пища - важнейший источник питательных веществ и энергии для человека. Обладает она и целебными свойствами, используя которые молено существенно улучшить состояние своего здоровья с учето...
|
|
|
Как избавиться от целлюлита
Автор: Алексеева О.П., Год: 2007
Вам не хочется поправиться? Может, вы хотите похудеть? Вы хотите узнать, что такое целлюлит? Заболевание это или нет и стоит ли с ним бороться?
Все это вы узнаете, прочитав эту книгу.
Написали ее для...
|
|
|
Безопасные диеты для ленивых и безвольных
Автор: Волошина Светлана, Год: 2011
Если в последнее время вам кажется, что нет большего врага, чем зеркало, если любимые брюки или юбка почему-то не желают застегиваться в талии, значит, пришло время вплотную заняться собственной внеш...
|
|
|
Методика доктора Ковалькова. Победа над весом
Автор: Ковальков А.В., Год: 2011
Самая подробная система похудения известного врача-диетолога, по данным российского Forbes, входящего в тройку самых востребованных диетологов страны. Уникальная методика, позволяющая удерживать свой...
|
|
|
Думай правильно, худей без усилий
Автор: Стил Т., Год: 2011
Не влезаете в недавно купленные брюки? Блузка за полгода неведомым образом уменьшилась в размерах? Сброшенные с огромным трудом килограммы возвращаются обратно, прихватив с собой парочку «друзей»? Зн...
|
|
|
Диета на капустном супе. Минус пять кг за неделю
Автор: Вишневская А., Год: 2011
Красота и стройность требуют жертв. Но есть способы свести жертвоприношения к минимуму. Диетические свойства обыкновенной капусты известны с давних времен, но теперь польза этого нехитрого овоща дост...
|
|
|
Экспресс-диеты для стройных богинь. Быстро. Безопасно. Комфортно
Автор: Вишневская А., Год: 2011
Что делать, если уже перепробовано несколько разных «классических» и «модных» диет, а результат не оправдывает ожидания? Как быть, если вес либо не уходит, либо возвращается, сразу по окончании курса...
|
|
|
Целебные диеты
Автор: , Год: 2011
Книга будет полезна тем, кто хочет научиться правильно питаться, то есть получать все необходимые для организма белки, жиры и углеводы и при этом не переедать. Правильное питание укрепляет здоровье, ...
|
|
|
Система минус 60. Секреты красоты для обыкновенной волшебницы
Автор: Мириманова Е., Год: 2011
Новая книга Екатерины Миримановой, создателя самой популярной системы похудения в России — «минус 60», — посвящена женской красоте и уходу за собой. Она содержит большое количество рецептов, которые ...
|
|
|
Похудей со звездами. Дневники звезд на каждый день
Автор: Богомолов А.А., Год: 2011
Эта книга не только список диет и руководство для желающих похудеть. Основной мотив произведения — правильный подход к проблеме лишнего веса. Основа книги — дневник «звезд», которые похудели во время...
|
|
|
Диета воина
Автор: Хофмеклер О., Год: 2011
«Диета воина» не похожа ни на одну из современных схем питания. Каждая вторая из подобных систем основана на запретах. Вы считаете калории; вы стараетесь не есть ничего жирного, избегаете углеводов. ...
|
|
|
Самые эффективные лечебные диеты (+ DVD)
Автор: Данилова Н., Год: 2010
Нельзя недооценивать роль правильного питания при различных заболеваниях. Иногда грамотно составленная диета способна не только ощутимо улучшить самочувствие больного, но и частично или даже полность...
|
|
|
33 разгрузочных дня. Худеем с пользой быстро и легко!
Автор: , Год: 2011
Вы хотели бы заняться своим здоровьем или постройнеть к лету, но изнурительные диеты не для вас? тогда вам помогут разгрузочные дни — замечательное средство, которое позволяет очистить и оздоровить о...
|
|
|
Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха
Автор: Мириманова Е., Год: 2012
Новая книга Екатерины Миримановой, автора самой популярной системы похудения и самосовершенствования в России - МИНУС 60 - отвечает на самые актуальные для каждой худеющей вопросы.
|
|
|
Система минус 60, или Мое волшебное похудение
Автор: Мириманова Е., Год: 2012
Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но рез...
|
|
|
Счетчик калорий: от А до Я
Автор: Стенфорд Делл, Год: 2011
Положите этот карманный справочник в сумочку, когда идете в ресторан, или оставьте на кухонном столе - в любом случае он поможет вам поддерживать свою фигуру в отличной форме. Как? С помощью метода п...
|
|
|
Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне
Автор: Мириманова Екатерина, Год: 2012
Первая книга Екатерины Миримановой "Система минус 60, или Мое волшебное похудение" вызвала невероятный интерес у читателей. И это неудивительно, ведь если женщина всего за полтора года потеряла полов...
|
|
|
Минус 60. Система и рецепты в одной книге
Автор: Мириманова Е., Год: 2012
Эта книга не просто подарочное издание первых двух книг автора самой популярной современной системы похудения "Минус 60" Екатерины Миримановой. В нее вошли новые рецепты и новые упражнения, отобранны...
|
|
|
Диета Харкомб. Лишний вес уйдет по-английски
Автор: Харкомб З., Год: 2011
Представьте идеальную диету:
- вес, к которому вы всегда стремились;
- стройная фигура и надежное здоровье;
- не надо считать калории или жиры;
- нет нужды голодать или отказываться от чего-то навсег...
|
|
|
Японская диета. Простые правила эффективной потери веса
Автор: Ермолаева О.В., Год: 2011
Японская кухня, японские автомобили, японская электроника... Бренды из Страны восходящего солнца прочно ассоциируются с оригинальностью, эффективностью и безопасностью. Неудивительно, что супердиет...
|
|
|
Счетчик калорий конкретных блюд
Автор: Бойко Е.А., Год: 2011
В этой книге вы найдете множество блюд с уже подсчитанными калориями. Она станет вашим незаменимым помощником, так как, зная калорийность пищи, вы без труда избавитесь от лишнего веса, сохраните зд...
|
|
|
Новый счетчик калорий
Автор: Лужковская Ю., Год: 2011
Считаем калории, составляем меню на день и кушаем полезно, вкусно, и главное — в меру. Причем не месяц-полтора, а всегда. Ведь грамотно отрегулировав питание, вы нормализуете обмен веществ и со време...
|
|
|
Как сбросить до 6 кг за 7 дней. Легкая диета для похудения
Автор: Лазаридес Линда, Год: 2011
Приходилось ли вам морить себя голодом, чтобы сбросить лишние килограммы? Диета, предлагаемая в книге, не требует таких жертв! Следуя всем ее рекомендациям, вы будете легко стройнеть с пользой для ор...
|
|
|
Полный счетчик калорий
Автор: Нестерова Д.В., Год: 2011
Для того чтобы сохранить стройную и красивую фигуру, избежать развития целлюлита и ожирения, каждому человеку необходимо рационально питаться, не превышая суточной нормы калорий. При этом следует пом...
|
|
|
Лишний вес уйдет по-английски: диета Харкомб
Автор: Харкомб Зоя, Год: 2011
Представьте идеальную диету:
- вес, к которому вы всегда стремились;
- стройная фигура и надежное здоровье;
- не надо считать калории или жиры;
- нет нужды голодать или отказываться от чего-то навсег...
|
|
|
Кто убил килограммы? Реальная история похудения
Автор: Мириманова Е., Год: 2011
Этой книги могло бы не быть, если бы однажды создательница системы МИНУС 60 Екатерина Мириманова и известные авторы детективных романов Анна и Сергей Литвиновы не познакомились. И не выяснилось, что ...
|
|
|
Система минус 60. Секреты красоты для обыкновенной волшебницы
Автор: Мириманова Е., Год: 2011
Новая книга Екатерины Миримановой, создателя самой популярной системы похудения в России — «минус 60», — посвящена женской красоте и уходу за собой. Она содержит большое количество рецептов, которые ...
|
|
|
Я не умею худеть
Автор: Дюкан П., Год: 2012
Уже несколько лет все с придыханием говорят о чудодейственной ультрамодной французской диете доктора Дюкана, по которой худеет огромное количество людей по всему миру, в том числе и такие знаменитост...
|
|
|
Кто убил килограммы? Реальная история похудения
Автор: Литвинова А.В., Год: 2011
Этой книги могло бы не быть, если бы однажды создательница системы МИНУС 60 Екатерина Мириманова и известные авторы детективных романов Анна и Сергей Литвиновы не познакомились. И не выяснилось, что ...
|
|
|
Худеем на супчиках
Автор: Нестерова Д. В., Год: 2011
Диета на основе супов считается одной из самых эффективных. Питаясь в течении нескольких недель только первыми блюдами, вы без вреда для здоровья избавитесь от лишних килограммов. На страницах данной...
|
|
|
300 рецептов низкокалорийных блюд
Автор: Ольга Ивушкина, Год: 2010
Книга «300 рецептов низкокалорийных блюд» будет интересна и полезна тем, кто намеревается похудеть или желает разнообразить уже наскучившую диету. Книга также может заинтересовать тех, кого волнует п...
|
|
|
Ешьте и худейте
Автор: Ольга Ивушкина, Год: 2010
О том, чтобы есть и при этом худеть, не нанося вред своему здоровью, мечтает, пожалуй, каждый, кого волнует проблема избыточного веса. Но как этого добиться? - спросит удивленный читатель. Ответить н...
|
|
|
Лиепайская диета
Автор: Богомолов А.А., Год: 2012
Диетологи в шоке! "Лиепайская диета" работает. К тому же она совершенно безвредна и для здоровья, и для психики. Для многих людей, привыкших к традиционному питанию, переход на нее будет легким и ком...
|
|
|
Блюда, которые не полнят. Рецепты низкокалорийной кухни
Автор: Ольга Николаевна Трюхан, Год: 2008
Проблема избыточного веса сегодня волнует миллионы людей во всем мире. Его причина кроется не только в гиподинамии, но и в неправильном питании. В этой книге даны рецепты приготовления различных блюд...
|
|
|
500 салатов для похудения. Ешь и худей
Автор: Светлана Александровна Хворостухина, Год: 2010
Если вы хотите сбросить лишние килограммы и при этом не морить себя голодом, воспользуйтесь салатной диетой. Ее преимущество перед всеми остальными заключается в том, что вам не нужно три раза в день...
|
|
|
Тощая стряпня. Как вкусно готовить и не толстеть
Автор: , Год: 2010
Каждая женщина мечтает быть стройной и привлекательной. Но не всем это удается. Ненавистные килограммы набираются за время холодов и никак не хотят уходить с наступлением тепла, когда так хочется над...
|
|
|
Салатная диета. 500 рецептов салатов для похудения
Автор: Хворостухина С.А., Год: 2008
Если вы хотите сбросить лишние килограммы и при этом не морить себя голодом, воспользуйтесь салатной диетой. Ее преимущество перед всеми остальными заключается в том, что вам не нужно три раза в день...
|
|
|
Современная йогуртовая диета
Автор: Н. Г. Красичкова, Год: 2008
Современная йогуртовая диета. Лёгкий способ сбросить вес с пользой для организма. Йогуртовая диета - идеальное средство для оздоровления и избавления от лишнего веса. Из данной книги вы узнаете, как ...
|
|
|
Очищающие диеты. Оздоровление и омоложение организма
Автор: Бебнева Ю.В., Год: 2008
Эта книга предназначена, прежде всего, для людей, заботящихся о своем здоровье. В наш организм вместе с продуктами питания поступают вещества, которые не только обеспечивают его жизнедеятельность, но...
|
|
|
Кефирная и кисломолочная диеты. Похудение, омоложение, здоровое питание
Автор: Линиза Жувановна Жалпанова, Год: 2008
Из этой книги читатель узнает много нового о полезных свойствах кисломолочных продуктов. Также в ней приведены рецепты их приготовления и рассказывается о диетах, как лечебных, так и для похудения.
Э...
|
|
|
Как избавиться от лишнего веса
Автор: А. А. Воронцов, Год: 2010
Как много людей недовольны своей фигурой! Диеты, упражнения, пищевые добавки, медикаменты и пластическая хирургия - что только не пробуют, чтобы расстаться с лишними килограммами. Но полных не станов...
|
|
|
Диета на сельдерейном супе. Супер-результат. 7 кг за неделю
Автор: Татьяна Владимировна Лагутина, Год: 2007
Свершилось! Медлить нельзя! С этой диетой вся Ваша жизнь радикально изменится. На смену сомнениям и неуверенности в себе придут потрясающее ощущение нового, стройного тела и сознание своей неотразимо...
|
|
|
Выпечка для идеальной фигуры
Автор: Светлана Олеговна Ермакова, Год: 2007
Данное издание поможет обладателям идеальной фигуры и тем, кто к этому стремится, сделать свой рацион более разнообразным и изысканным и в то же время не нарушить принятых принципов питания. Богатый ...
|
|
|
Диета на кефире и простокваше
Автор: Юлия Николаевна Улыбина, Год: 2010
Кефир и простокваша, казалось бы, – самые обычные кисломолочные продукты. Но все ли о них известно? Например, знаете ли вы, что без кефира и простокваши немыслима почти ни одна диета, а что употребле...
|
|
|
Все о кремлевской диете. Простые рецепты красоты и здоровья
Автор: Ирина Викторовна Новикова, Год: 2007
Эта книга - для тех, кто хочет приобщиться к секретной диете кремлевской элиты. Долгое время эта диета оставалась "тайной за семью печатями", но сегодня она наконец-то становится достоянием широкой о...
|
|
|
Хочешь есть? Пей!
Автор: Кибардин Г.М., Год: 2011
Как отличить голод от жажды и спасти фигуру от лишнего веса? Вместе с известным натурологом вы выберете напиток, который принесет пользу вашему здоровью. Чай, кофе, молоко или сок на 95% состоят из о...
|
|
|
Еда без вреда. Азбука питания
Автор: Конышев В.А., Год: 2011
Известный и очень опытный специалист по питанию составил для вас настоящий словарь-путеводитель. В нем содержится все, что важно знать про самые известные диеты и продукты питания. Без купюр и реклам...
|
|
|
Похудей со звездами. Дневники звезд на каждый день
Автор: Богомолов А.А., Год: 2011
Эта книга не только список диет и руководство для желающих похудеть. Основной мотив произведения - правильный подход к проблеме лишнего веса. Основа книги - дневник "звезд", которые похудели во время...
|
|
|
Книга Гастронома. Рецепты вкусных блюд для диабетиков
Автор: , Год: 2011
Вы наверняка знаете, что при сахарном диабете очень важно правильно питаться. А это как раз наша тема! Но книга, которую вы держите в руках, ни в коем случае не является руководством по лечению этого...
|
|
|
Разгрузочные дни. 50 рецептов однодневных диет
Автор: , Год: 2011
50 маленьких карточек с рецептами однодневных диет.
|
|
|
Лечебное питание. Диетические столы от 0 до 16. Показания, рекомендации, меню, рецепты
Автор: , Год: 2011
Правильное питание уже само по себе лекарство. Поэтому очень важно соблюдать диеты, специально разработанные для тех или иных заболеваний.
Благодаря своей эффективности, номерная система диет по Певз...
|
|
|
Вы просто не умеете худеть!
Автор: Гаврилов М.А., Год: 2011
Главная особенность доктора Гаврилова, что он лечит не звезд, а нас с вами. Среди похудевших с помощью его методики уже несколько десятков тысяч (!) человек. Забудьте все, что вы знали до этого о раз...
|
|
|
Система минус 60. Дневник волшебницы 2012
Автор: Мириманова Е.В., Год: 2011
Автор представляет практичный ежедневник для всех, кто хочет изменить свою жизнь при помощи системы "Минус 60". Этот удобный блокнот для записей интерактивен: помимо того, что вы сможете записывать в...
|
|
|
Самый понятный и наглядный счетчик калорий
Автор: Бойко Е.А., Год: 2011
В этой книге собраны практически все продукты и блюда, которые пользуются популярностью в России, так и за ее пределами. Благодаря книге калорийности вы можете придерживаться здорового образа жизни, ...
|
|
|
Правила сытой стройности. Королевский рацион
Автор: Королева М., Год: 2011
Бестселлер «Легкий путь к стройности» известного врача-диетолога Маргариты Королевой уже помог похудеть десяткам тысяч людей. В долгожданном продолжении «Правила сытой стройности» раскрыты новые сек...
|
|
|
Я Смогу! Оздоровительная диета доктора Дона Колберта
Автор: Колберт Д., Год: 2011
Автор - опытный врач. И он убежден, что в долговременной перспективе практически любая диета - путь к разочарованию и даже депрессии. И он разработал программу, позволяющую справиться с физиологическ...
|
|
|
Секреты стройности
Автор: Хазова О., Год: 2012
Научные исследования и конкретные методики от диетолога-профессионала. Ольга Хазова - известный и популярный современный диетолог. В этой замечательной книге она раскрывает секреты стройности тела и ...
|
|
|
Система минус 60. Дневник волшебницы 2012
Автор: Мириманова Екатерина, Год: 2011
Екатерина Мириманова, автор самой популярной системы похудения в России - "Минус 60", - представляет практичный ежедневник для всех, кто хочет изменить свою жизнь при помощи системы. Этот удобный бло...
|
|
|
Долой соль!
Автор: Лакейтос Шеймс Т., Год: 2011
Обновленная и СБАЛАНСИРОВАННАЯ бессолевая диета! Женщины во всем мире худеют благодаря ей уже много лет. Она позволяет есть практически все, что хочется, но при этом сбрасы-вать лишние килограммы и и...
|
|
|
Сладкие рецепты для диабетиков
Автор: Селезнев А., Год: 2011
Каждый из нас хочет иметь возможность побаловать себя любимыми сладостями, даже если по причинам здоровья делать это не желательно. Но исключения из правил должны быть всегда, и раз в некоторое время...
|
|
|
Правильное питание при заболеваниях ЖКТ. 250 лучших рецептов
Автор: Мазнев Н., Год: 2012
Самым надёжным способом лечения заболеваний ЖКТ является правильное питание. Уникальная книга Николая Мазнева Автора бестселлеров по оздоровлению, поможет питаться полезно, разнообразно и вкусно при ...
|
|
|
Шоколадотерапия. Твоя система стройности: просто, как ABC!
Автор: Вадиш Яна, Год: 2011
Существует ли вполне комфортная диета, с помощью которой можно без голода, угрызений совести и многочисленных часов, еженедельно проведенных в спортзале, добиться нужных результатов?
Да! Я нашла тако...
|
|
|
Кулинарная книга диабетика
Автор: Масалов Александр, Год: 2012
Эта книга - сборник кулинарных рецептов для больных диабетом, а вовсе не пособие по самолечению.
Диабет - серьезная болезнь, которую нельзя вылечить самостоятельно, без медицинского наблюдения. Однак...
|
|
|
350 рецептов диеты Дюкан
Автор: Дюкан П., Год: 2012
Диета «Дюкан» – диета №1 в мире! А доктор Пьер Дюкан – самый популярный французский диетолог, разработавший уникальную программу похудения и стабилизации потерянного веса за 4 этапа. По его методике ...
|
|
|
Вкусные рецепты для стройной фигуры
Автор: , Год: 2012
В этой книге вы найдете легкие рецепты салатов и закусок, супов, блюд из овощей, мяса и рыбы с указанием калорий в каждом блюде.
|
|
|
Секрет Инны Воловичевой. Как я похудела на 40 килограммов + Сбросить вес, не испытывая голода (количество томов: 2)
Автор: Воловичева И.А., Год: 2012
Секрет Инны Воловичевой. Как я похудела на 40 килограммов.
Полтора года назад я весила 115 кг. Я немного ограничила себя в еде и скинула пятнадцать. 5 февраля 2010 года мой вес был равен центнеру, и ...
|
|
|
Главные секреты моей диеты. Программа "-40": как удержать вес + Омолаживающая диета (количество томов: 2)
Автор: Воловичева И., Год: 2012
Главные секреты моей диеты. Программа "-40": как удержать вес.
За год я похудела на 40 кг. Но оказалось, что это только начало! Похудеть - это полдела, самое главное - удержать вес и сохранить желанн...
|
|
|
Минус 60. Система и рецепты в одной книге. + дневник волшебницы в подарок (+ )
Автор: Мириманова Екатерина, Год: 2011
Эта книга не просто подарочное издание первых двух книг автора самой популярной современной системы похудения "Минус 60" Екатерины Миримановой. В нее вошли новые рецепты и новые упражнения, отобранны...
|
|
|
Низкокалорийная кухня
Автор: , Год: 2012
Жиры и калории необходимы нашему организму. Важно лишь соблюдать меру и не поглощать их слишком много. Рецепты блюд с невысоким содержанием жиров и калорий помогут вам приготовить вкусный и одновреме...
|
|
|
Президентская диета. Всегда в отличной форме
Автор: Орлова Л., Год: 2007
Какие только не предлагают нам в последнее время диеты: голливудская, кремлевская, средиземноморская... Какую предпочесть? А знаете ли Вы, как питаются президент США и президент России? У них есть ...
|
|
|
Лечебная диета при почечных заболеваниях
Автор: Никольченко А.П., Год: 2010
Диета является необходимым компонентом лечения при почечных заболеваниях. Зачастую она гарант отсутствия обострений и ухудшения здоровья. В данной книге представлены общие правила питания при нарушен...
|
|
|
Какого цвета ваша диета?
Автор: Хибер Д., Год: 2011
Предлагается оригинальный, детально разработанный подход к построению пищевого рациона, способный обеспечить любому человеку улучшение здоровья, защиту от болезней, эмоциональное равновесие и повышен...
|
|
|
Едим и худеем. Ежедневная программа питания на месяц + Думай правильно, худей без усилий (количество томов: 2)
Автор: Стил Т., Год: 2011
Едим и худеем. Ежедневная программа питания на месяц.
Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Этот вопрос мучает большую часть прекрасной половины человечества большую часть светлого времени суток. В т...
|
|
|
200 блюд для сжигания жира
Автор: Гагарина А., Год: 2012
В книге представлены низкокалорийные рецепты блюд для худеющих: салаты и закуски, первые и вторые блюда, гарниры и десерты! Основные составляющие — именно те заветные продукты, которые способствуют з...
|
|
|
200 салатов для похудения
Автор: Гагарина А., Год: 2012
Салатная диета — это здоровый и вкусный образ жизни! Фруктовые и овощные, мясные и рыбные салаты — в них есть все, чтобы полностью обеспечить организм необходимыми веществами.
|
|
|
Меню для тех, кто худеет правильно
Автор: , Год: 2012
Удовольствие, гурманство — и никаких диет! Десятки тысяч людей сбросили вес и поддерживают отличную форму благодаря системе, разработанной экспертами журнала «Худеем правильно». Она и легла в основу ...
|
|
|
Блюда для разгрузочных дней. Ешь и не полней!
Автор: , Год: 2011
Вы хотели бы заняться своим здоровьем или постройнеть к лету, но изнурительные диеты не для вас? Тогда вам помогут разгрузочные дни - замечательное средство, которое позволяет очистить и оздоровить о...
|
|
|
Худеем на супчиках
Автор: Д. В. Нестерова, Год: 2011
Худеем на супчиках
Эта книга будет изготовлена в соответствии с Вашим заказом по технологии Print-on-Demand. Print-on-Demand - это технология печати книг по Вашему заказу на цифровом типографском обо...
|
|
|
CD-ROM. Стройная фигура - легко!
Автор: , Год: 0000
Худеем на раз, два, три! Раз – и вы приобретете необыкновенную легкость! Два – и ваша фигура будет самой стройной! Три – и ваши красота и изящество покорят любого! 20 самых модных и эффективных диет ...
|
|
|
250 блюд для разгрузочных дней
Автор: Гагарина А., Год: 2012
Разгрузочные дни – самый здоровый и эффективный способ избавления от лишних килограммов. Для таких дней в книге отобраны рецепты самых полезных низкокалорийных блюд.
|
|
|
4 группы крови - 4 кухни
Автор: Уитни Кэтрин, Год: 2009
Развивая новое и уникальное направление в диетологии, авторы предлагают широкому кругу читателей более 200 рецептов блюд и 30-дневные планы питания, соответствующие конкретной группе крови так, чтобы...
|
|
|
Диета - всего только день в неделю
Автор: Мессеге М., Год: 0000
|
|
|
Кремлевская диета
Автор: Свириденко Е.В., Год: 2005
В наши дни кремлевская диета становится все более популярной. Этой диетой пользуются не только простые смертные, но и люди, занимающие высокие руководящие должности, видимо, отсюда и появилось ее наз...
|
|
|
Кремлевская диета от Виктории Брежневой
Автор: Брежнева В., Год: 2006
|
|
|
Кремлевская диета от Виктории Брежневой. Завтраки. Обеды. Ужины
Автор: Брежнева В., Год: 2006
|
|
|
Кремлевская диета. Инструкция по применению
Автор: Зоммер Т., Год: 2006
Автор - журналист, неоднократно "проверявший на себе" различные диеты и прочие панацеи от ожирения. Читая эту действительно революционную книгу (кажется, так рекламируется вся литература по мегадиета...
|
|
|
Тайный код "диеты да Винчи"
Автор: Греков А., Год: 0000
|
|
|
Рисовые диеты
Автор: Мархель М.И., Год: 1999
|
|
|
Кремлевские секреты молодости и здоровья
Автор: Медведев К., Год: 2007
Хотите узнать, по какой системе оздоравливалась элита времен развитого социализма? Хотите научиться активизировать свою энергию молодости? У нас появился доступ к уникальным материалам, позволяющим п...
|
|
|
Самая знаменитая Кремлевская диета: практические советы
Автор: Афанасьева О.В., Год: 2007
Эта книга - самое полное руководство по применению Кремлевской диеты.
Питаясь по "кремлевской системе", вы быстро сбросите лишний вес, не истощая организм и не лишая его необходимых веществ.
Эта диет...
|
|
|
Счастливы вместе. Как похудеть и не умереть
Автор: Афанасьева О., Год: 0000
Правила идеальной диеты Даши Букиной:
Еда из чужой тарелки не считается!
Если вы едите стоя, калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы!
Еда, которую вы пробуете во время готовки, не содержит к...
|
|
|
Диета без диет
Автор: Флетчер Б., Год: 2008
Сбросить вес, не истязая себя голодом. Похудеть без утомительных занятий в тренажерных залах. Обрести стройность, сохранив при этом привлекательные, женственные формы. И никогда больше не набрать ни ...
|
|
|
Трактат о похудании
Автор: Хмелевская Иоанна, Год: 2008
Как избавиться от лишнего веса и сохранить идеальную фигуру? Пани Иоанна уверяет: легко! И при этом никакое самопожертвование, никакие жестокие диеты не потребуются. Надо лишь... А впрочем, читайте е...
|
|
|
Как похудеть за месяц на десять килограммов: рецепты доктора Миркина
Автор: Миркин В.И., Год: 2010
Владимир Иванович Миркин — автор уникальной методики, позволяющей творить настоящие чудеса, превращая бесформенных толстушек и толстяков в очаровательных женщин и спортивных мужчин. Доктор предлагает...
|
|
|
Кашная диета
Автор: Петрова Т., Год: 2012
Каждая женщина хочет выглядеть молодой и стройной. Однако наш сидячий образ жизни располагает к полноте, а полные люди часто выглядят старше своих лет. Перекусы, чай-кофе, конфетки-пирожные, бутербро...
|
|
|
Тощая стряпня. Витаминные бульоны для снижения веса
Автор: Яковлева Ольга Владимировна, Год: 2012
Для тех, кто стремится похудеть, но никак не может справиться с чувством постоянного голода, витаминные бульоны станут настоящим спасением. Низкокалорийные, но очень полезные, они притупят желание по...
|
|
|
Тощая стряпня. Низкокалорийные супчики и салатики
Автор: Куликова Вера Николаевна, Год: 2012
Проблема избыточного веса знакома многим, но далеко не каждый человек, столкнувшись с ней, может найти достаточное количество свободного времени для полноценных занятий спортом. А строго следовать ди...
|
|
|
Тощая стряпня. Низкокалорийные сладости
Автор: Ермакова С.О., Год: 2012
На страницах этой небольшой книги вы найдете рецепты низкокалорийных десертов, тортов, пирожных и пирогов. Несмотря на запреты, вы сможете побаловать себя сладостями и сохранить прежний вес. Указанна...
|
|
|
Группа крови III (В): продукты, напитки, пищевые добавки
Автор: Питер Д'Адамо, Год: 2002
Эта книжечка поможет Вам никогда не отклоняться от самого правильного режима питания. Для широкого круга читателей.
|
|
|
100 лучших блюд без холестерина
Автор: , Год: 2010
Холестерин - это жироподобное вещество животного происхождения. Его избыток в крови - сильный фактор риска заболевания атеросклерозом. Однако следует знать, что холестерин - не всегда "плохой", он бы...
|
|
|
Диета средиземноморская
Автор: Цейтлина М.В., Год: 2006
Наверное, немного найдется диет, которые значительно снижают вес, не заставляя страдать от голода, и приносят ощутимую пользу здоровью. А что вы скажете, если вам предложат похудеть с помощью вкусней...
|
|
|
Диеты по группам крови
Автор: Хесман-Козарис А., Год: 2006
Представленная в данной книге информация прошла серьезные научные испытания, тем не менее автор и издательство снимают с себя всякую ответственность за какие-либо нежелательные последствия, прямо или...
|
|
|
Кремлевская диета, или Как я худела с аппетитом. Никаких ограничений
Автор: Милаш М.Г., Год: 2010
Похудеть хотят многие - это известно всем. А вот достигают желанной цели лишь единицы. Спрашивается, почему? Возможно, желание было недостаточно сильным или диета выбрана неправильно. В этой книге из...
|
|
|
Самая вкусная диета
Автор: Джеймисон Алекс, Год: 2007
Вы мечтаете сбросить вес, но не желаете голодать и истязать себя в фитнес-центрах? Хотите лакомиться тортами и пирожными, не набирая лишних килограммов? Наслаждаться жареной картошкой со свиной отбив...
|
|
|
Тайны и секреты цветовой диеты
Автор: Смирнова Л., Год: 0000
|
|
|
Моя прекрасная диета
Автор: Заворотнюк, Год: 2008
|
|
|
Код всех диет
Автор: Ланцалотта Стивен, Год: 0000
Леонардо да Винчи был гениален во множестве областей. Но неужели его талант распространялся и на диетологию?
Звучит невероятно, но это так!
Какую систему питания предпочитал сам великий художник, пор...
|
|
|
Рецепты Татьяны Веденеевой
Автор: Веденеева Татьяна, Год: 0000
"Знаете, какой вопрос мне задают чаще всего?
"Татьяна, а как вам удается так прекрасно выглядеть и при этом все успевать?" Ответ на этот вопрос я знаю давно...
Ведь что нужно каждой женщине, чтобы от...
|
|
|
Считаем калории
Автор: Соловьева В.А., Год: 2009
Рациональное, здоровое питание — это полноценное питание здоровых людей с учетом их пола, возраста, характера труда и других факторов. Рациональное питание способствует сохранению здоровья, увеличени...
|
|
|
Худейте быстро и безопасно. Секретные диеты мировых звезд
Автор: Айронс Диана, Год: 2009
Автор книги (бывшая модель) всю жизнь искала ответ на вопрос: "Что же самое главное в диетах и регулировании своего веса?" Когда она стала работать журналистом и имиджмейкером, то в конце каждого инт...
|
|
|
Жизнь по Аткинсу
Автор: Аткинс Роберт, Год: 2004
Подробный и точный рассказ об управляемой углеводной диете, разработанной автором.
Для широкого круга читателей.
|
|
|
Счетчик калорий по-русски
Автор: Мартинчик А., Год: 2009
Стройность до преклонного возраста - это важный показатель здоровья. Чтобы быть стройным, надо прежде всего правильно питаться. Вы это умеете?
Если нет, то внимательно изучите эту книгу. Доктор медиц...
|
|
|
Низкокалорийные супчики
Автор: Зайцева И.А., Год: 2012
Избыточный вес неблагоприятно сказывается на здоровье, самочувствии, физической и деловой активности человека. Кроме того, ожирение почти всегда сопровождается психологическим дискомфортом. Чтобы реш...
|
|
|
Японская диета
Автор: Танака Элиза, Год: 2008
Вы когда-нибудь задумывались, почему принципы японской кухни помогают достичь оптимального веса?
Во-первых, блюда готовятся быстро и легко - вы экономите свое время и получаете все полезные вещества,...
|
|
|
Диета доктора Морено. Результат за 17 дней
Автор: Морено М., Год: 2012
Новая диета Майка Морено "17-дней", или "17-дневная", дает весьма впечатляющие результаты.
Врач-диетолог Майк Морено прославился благодаря собственной системе похудения, которую успешно используют ка...
|
|
|
Еврейская диетология, или Расшифрованный кашрут
Автор: Люкимсон Петр, Год: 2008
"Диета Бога" - так иногда называют кашрут - универсальные правила питания, предписываемые Библией еврейскому народу, которые сами евреи на протяжении столетий старались не афишировать.
Книга "Еврейск...
|
|
|
Кулинарная книга диабетика
Автор: Солун М.Н., Год: 2012
Сахарный диабет - чрезвычайно опасное заболевание, распространяющееся в последние десятилетия со скоростью эпидемии. Постоянное увеличение числа страдающих этим недугом делает проблему правильного и ...
|
|
|
Низкокалорийные блюда
Автор: , Год: 2011
Отличные кулинарные идеи, предлагаемые в этой книге, позволят вам наслаждаться замечательными диетическими вкусностями без ущерба для здоровья и без вреда для фигуры!
|
|
|
Кулинарная книга новой диеты доктора Аткинса
Автор: Аткинс, Год: 2003
Сборник рецептов, обеспечивающих питание по правилам низкоуглеводной диеты, разработанной доктором Аткинсом.
|
|